Odzież męska do biegania French Days

Top, t-shirt lub długie rękawy: dopasuj strój do temperatury

Wybór góry zależy przede wszystkim od temperatury i intensywności sesji. Top, jak adidas Adizero Essentials, odsłania ramiona i miejsca, które najbardziej się pocą: sprawdza się, gdy jest chłodno i podczas interwałów. T-shirt techniczny, jak Craft Squad Go Function, trochę lepiej chroni ramiona przed słońcem i otarciami od ramiączek plecaka na wodę. Koszulka z długimi rękawami Climacool Adi365 przejmuje rolę przy chłodnych porankach. Jedna zasada kieruje wyborem: zaakceptować lekkie zimno na początku, ponieważ ciało szybko się nagrzewa już po pierwszym kilometrze.

Reszta sprzętu

French Days bieganie też ma swoje warianty:

• Buty Męskie.
• Buty Damskie.
• Odzież Damska.
• Juniorzy.
• Sprzęt, zegarki i bidony.

Wszystkie oferty są zebrane na stronie bieganie.

Climacool, merino, Ceramicool: co robią materiały techniczne

Każde włókno ma swoją funkcję. Climacool adidas łączy lekki materiał z perforowanymi strefami umieszczonymi tam, gdzie gromadzi się ciepło, na plecach i bokach, aby powietrze mogło krążyć podczas biegu. Wełna merino skarpet Sums Merino reguluje temperaturę, zachowuje część ciepła, nawet gdy jest wilgotna, i ogranicza zapachy podczas wielu biegów. Rękawiczki Odlo Ceramicool zawierają mikrocząsteczki ceramiki w włóknach, z deklarowanym efektem chłodzenia o około jeden stopień na skórze, jednocześnie chroniąc przedramiona przed słońcem. W przeciwieństwie do tego, bawełna zatrzymuje pot, staje się cięższa i podrażnia: nie ma miejsca w stroju do biegania.

Szorty rozcięte, szorty 2 w 1 lub obcisłe spodenki: dół w zależności od dystansu

Dół stroju zależy od długości biegów. Szorty rozcięte, jak Mizuno Tech Light Split, wycięte po bokach, uwalniają krok i nadają się do sesji szybkościowych oraz krótkich biegów. Szorty 2 w 1 adidas Formotion nakładają na siebie luźne szorty i wszywające spodenki: te ostatnie podtrzymują uda i eliminują otarcia w kroku przy ponad godzinie wysiłku. Obcisłe spodenki same w sobie, bliżej ciała, przyciągają na długich dystansach tych, którzy szukają wsparcia mięśni. Zippery kieszeni, obecne w wielu szortach do biegania, trzymają klucz lub żel energetyczny, nie pozwalając im skakać przy każdym kroku.

Kamizelka, kurtka przeciwdeszczowa i czapka: chronić się przed wiatrem i słońcem

Kiedy pogoda jest zmienna, lepiej dodać cienką warstwę niż grubą. Kamizelka bez rękawów Endurance Sindry blokuje wiatr na tułowiu, które najbardziej obawia się zimna, pozostawiając ramiona wentylowane; zwija się i wsuwa w pas, gdy jest gorąco. Kurtka wodoodporna Elite Lab, lekka, chroni przed deszczem nie zamieniając wyprawy w saunę, a kurtka adidas Adi365 Aspyre nadaje się na chłodne poranki. Czapka z pięcioma panelami adidas Climacool chroni twarz przed słońcem i blokuje pot, zanim on spłynie do oczu. Wybierz kurtkę wystarczająco luźną, aby założyć ją na koszulkę z długim rękawem.

Często zadawane pytania

Jak się ubrać do biegania zimą?

Zakładamy trzy warstwy: techniczna koszulka z długim rękawem blisko skóry, ciepła góra i kurtka przeciwwiatrowa lub wodoodporna. Czapka, cienkie rękawiczki i długie legginsy chronią kończyny i nogi, które najpierw się wychładzają w zimne dni.

Jaki rozmiar wybrać na koszulkę do biegania?

Koszulka do biegania powinna przylegać do ciała, ale nie ściskać, aby techniczne włókno mogło odprowadzać pot w kontakcie ze skórą. Trzymamy się swojego zwykłego rozmiaru; między dwoma rozmiarami, większy unika otarć pod ramionami.

Jak prać swoje ubrania do biegania, aby ich nie uszkodzić?

Prać w trzydziestu stopniach, odwrócone na lewą stronę, bez zmiękczacza, który zapycha włókna i zmniejsza ich zdolność do odprowadzania potu. Suszenie na powietrzu lepiej zachowuje elastyczność i elementy odblaskowe niż suszarka.

Co założyć w dniu maratonu?

W dniu wyścigu nosimy tylko ubrania przetestowane podczas długiego biegu. Top lub lekka koszulka, szorty lub bezszwowe obcisłe spodenki i sprawdzone skarpety ograniczają otarcia na czterdziestu dwóch kilometrach.

Jak być widocznym podczas biegania w nocy?

Jasne ubrania, elementy odblaskowe i czołówka czynią biegacza widocznym dla kierowców. Elementy odblaskowe umieszczone na ramionach i nogach, które zawsze są w ruchu, są zauważane z większej odległości niż te umieszczone na tułowiu.