Bieganie dla juniorów French Days

Duramo, Runfalcon, Tensaur: buty dla początkujących

Dla dziecka, które odkrywa bieganie, but powinien być lekki, elastyczny z przodu stopy i dobrze trzymać się pięty. adidas Duramo i Duramo SL, z cholewką z oddychającej siateczki, nadają się do szkoły, sportu w klubie oraz zabaw na świeżym powietrzu. Runfalcon, wszechstronny i wytrzymały, radzi sobie zarówno na asfalcie, jak i na bieżni. Tensaur Run, zaprojektowany dla najmłodszych, występuje z rzepem lub elastycznymi sznurówkami, co pozwala na samodzielne zakładanie butów. Wersja niemowlęca Duramo towarzyszy pierwszym krokom. Nie ma potrzeby szukać mocnego amortyzacji: waga dziecka ma mały wpływ na podeszwę.

Inne oferty biegowe

Oferty French Days w kategorii bieganie są również dostępne:

• Buty męskie.
• Buty damskie.
• Odzież męska.
• Odzież damska.
• Sprzęt.

Wszystkie oferty można znaleźć na stronie biegania.

Od rozwoju atletycznego do młodzieży: bieganie w klubie

We Francji, lekkoatletyka młodzieżowa dzieli się na kategorie wiekowe: rozwój atletyczny, puchary, beniamini oraz młodzież. Najmłodsi odkrywają bieganie w formie gier, połączonych z skokami i rzutami, z krótkimi i różnorodnymi wysiłkami, które rozwijają koordynację. Dystanse stopniowo wydłużają się z wiekiem. Cross, jesienią i zimą, łączy szkoły i kluby na pętlach trawiastych i ziemnych, gdzie bieżnikowana podeszwa robi różnicę. Bieżnia gości sprint, sztafety i półdystans, w formatach dostosowanych do każdej kategorii, aby chronić wzrost.

Adizero, Ultraboost, Hyperboost: główne modele w rozmiarze dziecięcym

adidas oferuje swoje kultowe buty w wersji junior. Adizero Adios Pro, stworzony na maraton dla elitarnych biegaczy, zachwyca młodych pasjonatów rywalizacji swoim wyglądem i dynamiką; to pozostaje butem biegowym szybkim, przeznaczonym na intensywne treningi i zawody. Ultraboost i Hyperboost stawiają na komfort miękkiego amortyzacji na co dzień. W innych markach, Saucony Hurricane stawia na stabilność, a Reebok Rush i Nike w wersji dziecięcej są wszechstronne. Dla tych modeli zachowaj około centymetra marginesu przed dużym palcem, pod koniec dnia.

Bransoletka Garmin i organizacja sesji jesiennych

Bransoletka aktywności Garmin Vívofit junior liczy kroki, minuty aktywności i sen dziecka, oraz oferuje zabawne wyzwania śledzone przez rodziców z poziomu aplikacji. Jego bateria wystarcza na około rok, a obudowa jest wodoodporna, co zapobiega potrzebie ładowania i zapominania. Na jesienne wyjścia, strój jest warstwowy: legginsy Erima przylegające do ciała, techniczna koszulka, czapka Mizuno i polarowe rękawiczki Nike, łatwe do zdjęcia podczas sesji. Techniczne skarpetki, bez wystających szwów, ograniczają odciski na długich trasach crossowych.

Często zadawane pytania

Od jakiego wieku można zapisać się do klubu lekkoatletycznego?

Kluby często przyjmują dzieci już od pięciu lub sześciu lat, w grupach rozwojowych, gdzie bieganie łączy się z skokami i rzutami. Licencja pozwala następnie na uczestnictwo w zawodach swojej kategorii, zarówno w crossie, jak i na bieżni.

Czy dziecko potrzebuje kolców?

Kolce stają się przydatne, gdy dziecko regularnie biega w zawodach na bieżni lub w crossie, zwykle od beniaminów. Do treningów i na początku, wystarczą buty biegowe z bieżnikowaną podeszwą.

Jak długo trwa para butów biegowych dla dzieci?

U dzieci rozmiar często zmienia się, zanim podeszwa się zużyje: liczyć sezon sportowy dla najmłodszych. Sprawdzaj długość co trzy miesiące, naciskając na czubek buta, stojąc na nodze.

Czy potrzebne są specjalne buty do biegania do szkoły?

Nie, uniwersalne buty biegowe nadają się zarówno do wychowania fizycznego, na przerwy, jak i do klubu. Wybierz je wygodne, z podeszwą, która dobrze trzyma się na asfalcie, jak i na trawie stadionu.

Jak uniknąć odcisków u młodego biegacza?

Wybierz rozmiar z centymetrem luzu, techniczne skarpetki bez szwów i mocne sznurówki na podbiciu. Unikaj skarpet z grubego bawełny, które zatrzymują wilgoć i sprzyjają otarciom.