Buty do biegania w terenie na Black Friday

Kolce: wysokość i odstępy w zależności od podłoża

Kolce to znak rozpoznawczy butów do biegania w terenie. Krótkie, około trzech lub czterech milimetrów, i blisko siebie, dobrze się toczą po suchych ścieżkach i ubitym gruncie, a także są komfortowe na odcinkach asfaltowych. Długie, powyżej pięciu milimetrów, i rozstawione, wgryzają się w błoto, pozwalając mu się wydostać między kolcami zamiast tworzyć gładką podeszwę. Guma jest tak samo istotna jak wzór: adidas Terrex ma podeszwę z gumy Continental, uznawanej za przyczepną na mokrej skale, podczas gdy La Sportiva rozwija swoje własne mieszanki na góry.

Tekstylia do biegania w terenie

Bieganie w terenie podczas Czarnego Piątku również się rozwija:

• Tekstylia, kurtki, legginsy i koszulki techniczne.

Całe bieganie w terenie znajduje się na stronie trail.

Ultra i długie dystanse: Mafate i Xodus Ultra

Podczas ultra-trailu nogi znoszą godziny zjazdów: amortyzacja jest ważniejsza od lekkości. Hoka Mafate, pierwszy model marki założonej w 2009 roku przez dwóch Francuzów, nosi nazwę cirku Mafate na La Reunion, terenu zabaw dla biegaczy w terenie; jej gruba i szeroka podeszwa chroni przed wstrząsami na długich dystansach. Saucony Xodus Ultra łączy obficie miękką piankę PWRRUN z uniwersalną podeszwą z protektorem. Asics Trabuco, wytrzymały, również radzi sobie z długimi wyjazdami po zróżnicowanych szlakach. Z czasem stopa puchnie: zaleca się pół rozmiaru zapasu w porównaniu do butów szosowych.

Techniczne góry: La Sportiva i Rossignol

Na stromych i kamienistych szlakach precyzja stopy ma przewagę nad amortyzacją. La Sportiva, założona w 1928 roku w Tesero w Dolinie Fiemme, w sercu Dolomitów, gdzie Narciso Delladio produkował buty dla drwali i rolników, projektuje modele bliskie podłożu. Helios, lekki i elastyczny, przemieszcza się po grzbietach; Mutant, z cholewką w stylu skarpetki, utrzymuje stopę na zboczach. Rossignol Vezor pochodzi z francuskiej marki założonej w 1907 roku w Voiron, znanej z nart. adidas Terrex Agravic SL i Lite, lekkie, skierowane są do szybkich biegaczy na płaskich szlakach.

Gore-Tex, szybkie wędrówki i szerokie stopy

Błona Gore-Tex, umieszczona w cholewce adidas Terrex Freehiker, trzyma stopę suchą w rosie, śniegu i kałużach: to zaleta na zimę i szybkie wędrówki, mniej podczas pełnego lata, kiedy ona staje się cieplejsza. Freehiker, wyższa, jest dla tych, którzy przeplatają chodzenie z bieganiem. Topo Athletic Pursuit i Connect przyjmują szeroką przednią część, co pozwala palcom się rozsunąć, co jest przydatne w zjazdach, gdy stopa przesuwa się do przodu. adidas Terrex Tracefinder, przystępny, pasuje dla biegacza odkrywającego szlaki, a modele damskie podążają za węższym kształtem w okolicy pięty.

Często zadawane pytania

Czy można biegać po asfalcie w butach do biegania w terenie?

Na krótkich odcinkach, tak, aby dotrzeć do szlaku. Na długich dystansach kolce szybko się zużywają na asfalcie, a twardsza podeszwa przenosi więcej wstrząsów: lepiej wybrać buty szosowe.

Jak dbać o swoje buty do biegania w terenie po błotnistej wycieczce?

Pozwól błotu wyschnąć, a następnie je wyszczotkuj lub spłucz podeszwę strumieniem wody. Usuń wkładki i sznurówki, wypełnij wnętrze papierem i pozwól wyschnąć na powietrzu, nigdy w pobliżu źródła ciepła.

Jakie buty do biegania w terenie poleca się na początek?

Uniwersalne buty, średnio amortyzowane, z kolcami o średniej wysokości, nadają się na pierwsze trasy po zróżnicowanych szlakach, jak adidas Terrex Tracefinder czy Asics Trabuco. Bardzo techniczne lub bardzo lekkie modele poczekają.

Jak zawiązać buty do biegania w terenie na zjazdy?

Ściśnij bardziej środkową część stopy i użyj ostatniego otworu do zamknięcia, które zablokuje piętę. Stopa nie przesuwa się już do przodu podczas zjazdów, co zapobiega czarnym paznokciom i pęcherzom na palcach.

Jaki drop wybrać dla butów do biegania w terenie?

Drop od czterech do ośmiu milimetrów pasuje do większości biegaczy, to dobry kompromis między ochroną ścięgna Achillesa a precyzyjnymi zapięciami. Modele z bardzo niskim dropem wymagają okresu adaptacji, zwłaszcza w trakcie podbiegów, gdzie łydki pracują intensywnie.