Textylne buty biegowe męskie w Black Friday

Reguła trzech warstw na bieganie w chłodne dni

W chłodne dni biegacz zakłada trzy warstwy o różnych funkcjach. Blisko ciała, techniczna koszulka z długim rękawem, jak Climacool Adi365, odprowadza pot na zewnątrz. Na to, lekka warstwa pośrednia zatrzymuje ciepło, nie obciążając. Trzecia, winda przeciwwiatrowa lub wodoodporna, blokuje zimne powietrze i deszcz. Ubieramy się jakby była o dziesięć stopni cieplej niż rzeczywista temperatura: ciało szybko się nagrzewa po pierwszym kilometrze, a zbyt ciepły strój powoduje pocenie się, a następnie ochłodzenie na postoju. Poniżej zera, spodnie do biegania blisko ciała zastępują szorty.

Buty

Bieganie mężczyzn w Black Friday również obejmuje:

• Buty do biegania.
• Buty do trailu.

Wszystkie buty do biegania mężczyzn znaleźć można na stronie mężczyźni.

Koszulki Adizero i Climacool: lekkość i wentylacja

Koszulka do biegania ocenia się po wadze i wentylacji. Linia Adizero od adidas, zaprojektowana do zawodów i szybkich treningów, stawia na bardzo lekki materiał i dopasowany krój, który nie unosi się na wietrze. Modele Climacool Adi365 mają liczne otwory w tylnej części i pod ramionami, gdzie gromadzi się ciepło. Podkoszulek całkowicie odsłania ramiona na gorące dni lub biegi po asfalcie. Techniczna koszulka z poliestru schnie w ciągu kilku minut na świeżym powietrzu, w przeciwieństwie do bawełny, która pozostaje ciężka i powoduje otarcia na torsie.

Wodoodporna kurtka lub przeciwwiatrowa: ochrona przed deszczem

Wodoodporna kurtka do biegania, jak Elite Lab Shell i Jago lub Joma Berna z kapturem, zapobiega przenikaniu deszczu dzięki powlekanej tkaninie lub membranie, jednocześnie pozwalając na ucieczkę części pary wytwarzanej podczas wysiłku. Jej wodoodporność wyraża się w kolumnie wody w milimetrach: im wyższa liczba, tym kurtka lepiej znosi długotrwały deszcz. Przeciwwiatrowa jest lżejsza i bardziej oddychająca, chroni przed wiatrem i przelotnym deszczykiem. Uszczelnione szwy, regulowany kaptur i odblaskowe paski robią różnicę podczas zimowych wyjść, często nocą.

Szorty z wewnętrznymi spodenkami i skarpetki merino: na otarcia i pęcherze

Szorty dwa w jednym, jak adidas Formotion, łączą luźne szorty z wbudowanymi spodenki, które chronią wewnętrzne uda przed otarciami na długich dystansach. Na stopach skarpetki techniczne zapobiegają pęcherzom: adidas Climacool są przewiewne, Hummel Grip dobrze trzymają na wkładce, a Sums z wełny merino regulują temperaturę i mniej zatrzymują zapachy. Skarpetka bezszwowa na palcach zmniejsza podrażnienia, a wzmocnienie pięty wydłuża jej trwałość. Dres Phantom Athletics dopełnia strój na rozgrzewkę i schłodzenie.

Często zadawane pytania

Jak wybrać rozmiar koszulki do biegania?

Koszulka do biegania powinna być blisko ciała, ale nie za ciasno: weź swój zwykły rozmiar i sprawdź, czy ramiona są wolne. Zbyt luźny materiał powiewa na wietrze i ociera pod ramionami przy długich biegach.

Czy można biegać w dresie?

Na wolnym bieganiu zimą, tak, ale luźne dolne części ocierają się i nasiąkają wodą podczas deszczu. Dres służy głównie do rozgrzewki i schłodzenia, zanim przejdziesz do bardziej dopasowanego stroju.

Jaką czapkę lub komin wybrać do biegania zimą?

Cienka czapka z materiału technicznego zakrywa uszy bez pocenia się, a komin chroni szyję przed zimnym powietrzem. Oba można zdjąć i schować do kieszeni, jeśli temperatura wzrośnie w trakcie biegu.

Jak uniknąć zapachów na odzieży do biegania?

Prać strój szybko po wyjściu, zamiast zostawiać go wilgotnym w worku. Odrobina białego octu w bębnie płuczącym neutralizuje zapachy, a wełna merino, z natury mniej pachnąca, można nosić kilka razy.

Dlaczego zimą nosić jasne kolory do biegania?

Zimą, biegi często odbywają się o świcie lub po pracy, gdy jest ciemno. Jasna koszulka i odblaskowe pasy czynią biegacza widocznym dla kierowców i rowerzystów.