Dobre okazje biegowe

Buty wyścigowe lub treningowe

Różnica tkwi przede wszystkim w tym, co kryje się w podeszwie. adidas Adizero Adios Pro to but wyścigowy: jego pianka Lightstrike Pro, miękka i bardzo reaktywna, jest usztywniona na całej długości przez włókna węglowe, EnergyRods, które prowadzą krok i oddają energię przy szybkiej prędkości. Waży około 200 gramów, z dropem sześciu milimetrów. Puma Deviate Nitro podąża za tą samą zasadą, z wkładką węglową zatopioną w piance Nitro.

adidas Adizero Evo SL wykorzystuje piankę Lightstrike Pro bez sztywnych włókien. Utrzymuje uczucie bouncu, jednocześnie pozostając bardziej naturalnym i bardziej wyrozumiałym, co czyni go butem treningowym szybkim, idealnym do interwałów oraz dłuższych biegów. Buty z wkładką węglową bardziej obciążają łydki i ścięgno Achillesa, a ich bardzo lekkie pianki szybciej się zużywają: wielu biegaczy rezerwuje je na wyścigi i kilka kluczowych sesji, a resztę objętości oddaje parze treningowej.

Maksymalne amortyzowanie i modele uniwersalne

Na długie i wolne wybiegania, amortyzacja jest ważniejsza niż reakcja. Nike Vomero łączy dwie pianki: miękką warstwę ZoomX, pod stopą, oraz twardszą i bardziej wytrzymałą warstwę ReactX, w kontakcie z grunt. Dzięki grubej podeszwie i dropowi ok. dziesięciu milimetrów, pasuje szczególnie do biegaczy, którzy lądują na pięcie, oraz tych, którzy oszczędzają swoje ścięgna. adidas Hyperboost również stawia na komfort.

adidas Runfalcon i Duramo to wejściowa liga: proste, lekkie i uniwersalne buty, idealne do ponownego uruchomienia, dla krótkich biegów i aktywnego spaceru. Wersja ATR Runfalcon dodaje bardziej żłobioną podeszwę do biegania po szlakach. Dziecięce i niemowlęce wersje Duramo mają tę samą konstrukcję, odpowiednią do ich rozmiaru.

Drop i wysokość podeszwy

Drop to różnica w wysokości między piętą a przodem stopy. Wysoki drop, około dziesięciu milimetrów, odciąża ścięgno Achillesa i sprzyja lądowaniu na pięcie, podczas gdy niski drop, od czterech do sześciu milimetrów, sprzyja lądowaniu na śródstopiu, ale bardziej angażuje łydki. Nagle zmiana dropu to klasyczne źródło bólu: przejście odbywa się w ciągu kilku tygodni, naprzemiennie z wcześniejszą parą.

Wysokość podeszwy, lub stack, mierzy całkowitą grubość pod piętą. W przypadku biegów na drodze, World Athletics ogranicza tę wysokość do 40 milimetrów dla butów używanych w zawodach, co wyjaśnia, że najgrubsze modele biegowe kończą się tuż poniżej. Buty treningowe nie są objęte tym ograniczeniem i mogą je przekraczać, na korzyść komfortu zamiast prędkości.

Smartwatche GPS, trail i tekstylia

Smartwatche Garmin są podzielone na rodziny według zastosowania. Seria Forerunner dedykowana jest bieganiu: tempo, tętno, plany treningowe i analiza regeneracji. Seria Instinct z wzmocnioną obudową koncentruje się na outdoorze i stawia na wytrzymałość oraz autonomię. Dla biegacza na drodze, podstawowy model Forerunner obejmuje już najważniejsze funkcje.

W kategorii trail, buty wyróżniają się bardziej głębokimi korkami, aby lepiej radzić sobie z błotem, oraz ochroną przed kamieniami. Tekstylia biegowe, takie jak koszulki adidas Adizero czy Breeze oraz techniczne t-shirty, skupiają się na lekkich siatkach, które odprowadzają pot, zamiast go chłonąć jak bawełna.

Dobre okazje w innych sportach

Każdy sport ma swoją własną selekcję. Piłka nożna obejmuje koszulki, piłki i sprzęt treningowy, lifestyle to klapki i codzienne sneakersy, a fitness to sprzęt do wzmacniania, przydatny w uzupełnieniu biegu.

Aktywności na świeżym powietrzu znajdują się w outdoorze, sporty halowe w indoorze, a golf ma swoją własną stronę. Całość zebrana jest na stronie dobrych okazji.

Pozostałe wydarzenia w roku

Wyprzedaż gromadzi końcówki serii, często doskonałe modele z poprzednich generacji, a promocje to produkty w obniżonej cenie. Nowości prezentują najnowsze buty, a produkty wysyłane w 24h są przygotowywane i wysyłane w ciągu 24 godzin.

Duże akcje odbywają się według stałego porządku: Black Friday pod koniec jesieni, święta na koniec roku, wypuszczenia zimowe, a następnie French Days wiosną.

Najczęściej zadawane pytania

Jaki drop wybrać do swoich butów biegowych?

Wysoki drop, około dziesięciu milimetrów, odciąża łydki i pasuje do biegaczy, którzy lądują na pięcie. Niski drop sprzyja biegowi na śródstopiu, ale wymaga stopniowej zmiany, aby oszczędzać ścięgno Achillesa.

Co to jest but z wkładką węglową?

But taki jak adidas Adizero Adios Pro łączy bardzo reaktywną piankę, Lightstrike Pro, z włóknami węglowymi, EnergyRods, które usztywniają podeszwę i oddają energię przy szybkiej prędkości. Rezerwuje się je na wyścigi i sesje szybkościowe.

Jak się ubrać do biegania zimą?

Nałóż warstwę oddychającą blisko skóry, techniczną izolującą górę oraz lekką kurtkę przeciwwiatrową, ubierając się jakby było dziesięć stopni więcej. Czapka i cienkie rękawiczki ograniczają utratę ciepła.

Czy smartwatch GPS jest potrzebny na początek?

Nie jest niezbędny, ale pomaga w dozowaniu wysiłku dzięki tempo i tętno oraz w śledzeniu postępów. Prosty smartwatch z GPS i kontrolą tętna na nadgarstku wystarcza na pierwsze miesiące.

Ile par butów biegowych potrzebuję do treningów?

Jedna uniwersalna para wystarczy na początek. Przy trzech biegach w tygodniu, naprzemienne korzystanie z dwóch modeli, jednego z amortyzacją do biegów i drugiego lżejszego do szybkości, rozkłada obciążenia i przedłuża żywotność butów.