Worek i nawodnienie do biegania na Black Friday

Pasek czy kamizelka: jakie noszenie w zależności od długości wyjścia

Wybór noszenia zależy przede wszystkim od długości wyjścia i ilości wody do zabrania. Cienki pasek, bez butelek, wystarczy na godzinną przebieżkę, w trakcie której zabieramy tylko telefon, klucze i żel. Gdy wyjście się wydłuża, pasek z butelkami, taki jak Asics Fujitrail lub modele Coxa Carry, szwedzkiej marki założonej w 2012 roku, której nazwa pochodzi z łaciny, gdzie coxa oznacza biodro, przemieszcza ciężar na miednicę, tam, gdzie najmniej przeszkadza w biegu. Po dwóch godzinach lub w górach, kamizelka do nawadniania przejmuje obowiązki: rozkłada ciężar na górną część pleców i klatkę piersiową, z butelkami w zasięgu ręki z przodu i kieszenią z tyłu na kurtkę i prowiant.

Inne akcesoria

Akcesoria biegowe w Black Friday także mają różne wersje:

• Elektronika.
• Butelki.

Wszystkie akcesoria zgromadzone są na stronie akcesoria.

Kamizelka do trailu i obowiązkowy sprzęt

W trailu, kamizelka to nie tylko kwestia komfortu: organizatorzy często wymagają listy obowiązkowego sprzętu, kontrolowanej na starcie lub w trakcie biegu. Regulamin UTMB, na przykład, wymaga zamykanych pojemników na co najmniej litr wody, osobistego kubka, kurtki przeciwdeszczowej i koca ratunkowego. Patagonia Slope Runner i Asics Performance są krojone jak dopasowana odzież, z regulowanymi paskami na klatce piersiowej, które zapobiegają kołysaniu plecaka w trakcie zjazdów. Wybieramy go według obwodu klatki piersiowej, a następnie regulujemy z ładunkiem, przy pełnych butelkach: dobrze dopasowana kamizelka często unosi się pusta, gdy jest wypełniona.

Pasek do numeru startowego: bieg uliczny i triathlon

Pasek do numeru startowego przytrzymuje numer zawodów na elastycznym pasku, przy pomocy dwóch klamer, bez spinek, które dziurawią koszulkę. W triathlonie, staje się niemal niezbędny: zakłada się go w chwili opuszczania parku rowerowego, a regulamin zazwyczaj wymaga, by numer był z tyłu podczas jazdy na rowerze i z przodu przy biegu, co umożliwia prosty obrót paska. Z3R0D, francuska marka stworzona przez byłych triathlonistów, oraz Mako oferują minimalne wersje, tylko nieco szersze niż elastyczny pasek. Model Fitletic dodaje sześć uchwytów na żele energetyczne, praktyczne przy półmaratonie lub maratonie, gdy karmimy się w regularnych odstępach, nie chcąc nosić kieszeni.

Cienkie paski: schowaj telefon i klucze bez skakania

Aby biegać w mieście lub na znanej trasie, cienki pasek skutecznie zastępuje kieszeń szortów. Oxsitis Slimbelt, marki francuskiej zajmującej się biegami, ma kilka przegródek wokół talii, co zapobiega koncentracji ciężaru w jednym punkcie. Brooks Cascadia i Sammie City, wykonane z elastycznego materiału, nosi się blisko ciała, trzymając telefon przy biodrach. Nerki Nike Challenger i Tempo, z regulowanym paskiem, są odpowiednie dla tych, którzy wolą bardziej strukturalną kieszeń z zamkiem. W wszystkich przypadkach, należy zacisnąć pasek na wysokości bioder, a nie talii, by pasek nie wciągał się w miarę pokonywania kilometrów.

Często zadawane pytania

Miękka butelka czy bukłak: co wybrać?

Miękka butelka szybko się napełnia na punkcie zaopatrzenia, pozwala dozować ilość wypijanej wody i kurczy się w miarę opróżniania. Bukłak, umieszczony w plecaku, przenosi więcej objętości i pije się przez rurkę, ale napełnia się trudniej w biegu.

Czy plecak do nawadniania męski pasuje dla kobiet?

Kamizelki są szeroko regulowane, ale biust zmienia idealną pozycję butelek i pasków. Wiele firm oferuje więc damskie kroje, krótsze i z inaczej umiejscowionymi paskami: przy przymiarce nic nie powinno uciskać ani trzeć.

Jak zapobiec obrotowi paska do nawadniania podczas biegu?

Umieść go na biodrach, mocno zaciśnięty, i rozłóż ciężar po obu stronach kręgosłupa. Pasek z dwoma symetrycznymi butelkami jest bardziej stabilny niż model z jedną butelka, który ma tendencję do obracania się, gdy jest pełny.

Jak dbać o miękkie butelki?

Opłucz je w ciepłej wodzie po każdym wyjściu, szczególnie po słodkim napoju, a następnie pozostaw do wyschnięcia z otwartym korkiem. Kropelka detergentu do naczyń lub tabletka czyszcząca od czasu do czasu zapobiega smakowi plastiku i osadom.

Jaki sprzęt do nawadniania dla biegającego dziecka?

Na krótkich dystansach biegów dziecięcych, mały pasek z lekką butelką wystarczy w zupełności. Kamizelki dla dorosłych są zbyt długie na jego tułów: jeśli jest potrzebna, weź najmniejszy rozmiar i sprawdź, czy się nie kołysze.