Klocki do jogi z korka i pianki

Do czego służy cegła

Cegła do jogi, prostokątny blok, zbliża podłogę, gdy elastyczność jeszcze brakuje: w skłonie do przodu lub trójkącie, kładziemy rękę na cegle zamiast wymuszać dotyk dywanu. Pozwala w ten sposób utrzymać długie plecy i prawidłowe ustawienie, bez kompensacji złej postawy. Daleko od tego, że jest zarezerwowana tylko dla początkujących, używana jest również przez zaawansowanych praktyków, aby pogłębić otwarcie lub utrzymać pozycję dłużej.

Reszta sprzętu

Joga ma również inne akcesoria:

• Mata do jogi.
• Akcesoria, paski, poduszki i bolstery.
• Legginsy.
• Biustonosze.
• Tekstylia.

Cała joga jest zebrana na stronie joga.

Dwa materiały

Cegła z cork, jak Sveltus, jest gęsta, ciężka i bardzo stabilna: nie zapada się pod ciężarem ciała i nadaje się do pozycji równowagi i podpory, jak most wspierany pod krzyżem. Korek, materiał naturalny, oferuje dobrą przyczepność, nawet w przypadku wilgotnych rąk. Cegła z pianki, jak Avento, jest lekka, miękka i tańsza: przyjemna pod kolanami lub siedzeniem, łatwo ją zabrać na zajęcia, ale bardziej się zapada pod dużym naciskiem. Wiele osób używa dwóch cegieł, aby zrównoważyć postawy po obu stronach.

Trzy wysokości, tysiąc zastosowań

Cegła oferuje trzy wysokości, w zależności od tego, czy leży na płasko, na krawędzi czy w pionie, co pozwala dostosować wsparcie w miarę postępów. Podłożona pod ręce w wypady lub w trójkącie, zbliża podłogę. Włożona pod pośladki w medytacji lub w pozycji siedzącej, przyciąga miednicę do przodu i prostuje plecy. Umieszczona między udami, angażuje mięśnie w moście lub krześle. Pod plecami, w pozycji restauracyjnej, otwiera klatkę piersiową. Chętnie dopełnia się ją paskiem, który wydłuża rękę.

Dobre okazje

Dobre oferty znajdują się również w dobrych planach, promocjach, wyprzedażach, wyprzedażach, Black Friday. Nowości prezentują najnowsze kolekcje, a artykuły wysyłane w 24h są przygotowywane i wysyłane w ciągu 24 godzin. Najważniejsze wydarzenia roku są w ustalonym porządku: Black Friday na koniec jesieni, święta Bożego Narodzenia, wyprzedaże zimowe, French Days wiosenne, a potem wyprzedaże letnie i początek roku szkolnego.

Często zadawane pytania

Cegła do jogi z korka czy z pianki: którą wybrać?

Korek, gęsty i ciężki, pozostaje stabilny pod ciężarem ciała i nadaje się do pozycji równowagi i podpory. Pianka, lekka i elastyczna, jest bardziej miękka pod kolanami lub plecami i łatwa do zabrania na zajęcia.

Jak używać cegły do jogi na początku?

Umieść ją pod ręką w skłonach do przodu lub w trójkącie, aby zbliżyć podłogę, lub pod pośladkami w pozycji siedzącej, aby wyprostować miednicę. Zaczynaj od najwyższej wysokości i schodź w miarę jak przychodzi elastyczność.

Czy potrzebna jest jedna czy dwie cegły do jogi?

Jedna cegła wystarczy na początek, ale para pozwala umieścić oba ręce w niskich wykrokach lub wspierać plecy w pozycji leżącej. Wiele osób ostatecznie używa dwóch.

Cegła czy poduszka do medytacji, jaka jest różnica?

Poduszka, wypełniona i miękka, służy głównie do długiego siedzenia w medytacji. Cegła, twarda i prostokątna, oferuje kilka wysokości wsparcia i służy przez cały czas trwania sesji, pod rękami, miednicą lub stopami.

Jak wyczyścić cegłę do jogi?

Piankę czyści się wilgotną szmatką i odrobiną delikatnego mydła, a następnie suszy na powietrzu. Korek przetrzeć lekko wilgotną szmatką, nie mocząc, ponieważ nadmiar wody uszkadza; unikaj również agresywnych produktów.