Akcesoria fitness i siłowni

Przygotowanie swojego plecaka na siłownię

Przed każdą sesją plecak przygotowuje się jak listę kontrolną: zmienne ubranie, para przeznaczona na siłownię, ręcznik, często wymagany do położenia na ławkach i matach, butelka wody i kłódka do szafki. Plecak Hummel Essential, noszony na oba ramiona, uwalnia ręce podczas jazdy na rowerze lub korzystania z transportu publicznego; Hummel Promo, prostszy, wystarczy na krótką trasę. Oddzielna przegroda na mokre rzeczy zapobiega temu, by pot nie wnosił się do reszty plecaka, a mała kieszeń wewnętrzna trzyma klucze, identyfikator i słuchawki w zasięgu ręki. Opróżnia się go po powrocie, by wyschnął otwarty do następnej sesji.

Według rodzaju akcesoriów

Akcesoria do fitnessu są zorganizowane według rodzaju:

• Torby sportowe.
• Plecaki.
• Ręczniki do fitnessu.
• Kłódki.
• Elektronika.
• Akcesoria do fitnessu.

Fitness obejmuje także trening siłowy, cross-training, cardio-training, buty, odzież męska, odzież damska, odżywianie, dostępne na stronie fitness.

Zegarki Garmin: śledzenie wysiłku i regeneracji

Założona w 1989 roku w Stanach Zjednoczonych, Garmin wprowadziła swoje pierwsze zegarki sportowe Forerunner na początku lat dwutysięcznych. Forerunner, zaprojektowany z myślą o bieganiu i treningach, mierzy tętno nad nadgarstkiem, rejestruje sesje treningu siłowego, cardio i zajęcia grupowe, a następnie szacuje czas potrzebny na regenerację przed następną sesją. Instinct, z wzmocnioną kopertą i dłuższą żywotnością baterii, śledzi te same sesje i wspiera również aktywności na świeżym powietrzu. Monitorowanie snu i zmienności tętna pomaga dostosować wysiłek z tygodnia na tydzień, unikając przetrenowania.

Stożki, wózki i poduszki: sprzęt dla trenerów i jogi

Stożki Tremblay, z dwanaście otworami na wysokości, przyjmują słupki do budowy niskich przeszkód lub slalomów; stożki Kuebler, prostsze, wyznaczają strefy sprintu i trasy zwinnościowe, a ich ułożenie jest łatwe do przechowywania. Wózek na piłki składany Sporti transportuje piłki i mały sprzęt z pomieszczenia na boisko, a następnie składa się na płasko. Na zakończenie, poduszki do jogi Lotuscrafts, wypełnione łupinami gryczanymi i wykonane z organicznej bawełny, towarzyszą medytacji i siedzącym postawom; ich pokrowiec można zdjąć do prania, a wkład dopasowuje się do kształtu ciała.

Dobre okazje

Dobre oferty można znaleźć także w dobrych planach, promocjach, wyprzedażach, wyprzedażach, Black Friday. Nowości przedstawiają najnowsze kolekcje, a artykuły wysyłane w ciągu 24h są przygotowywane i wysyłane w ciągu 24 godzin. Ważne wydarzenia w roku następują w stabilnym porządku: Black Friday na koniec jesieni, święta końca roku, wyprzedaże zimowe, French Days wiosenne, a potem letnie wyprzedaże i powrót do szkoły.

Najczęściej zadawane pytania

Garmin Forerunner czy Instinct: który zegarek wybrać?

Forerunner koncentruje się na bieganiu i treningach, oferując szczegółowe wskaźniki wydajności i regeneracji. Instinct, bardziej wytrzymały i mający większą autonomię, skierowany jest na outdoor i różnorodne sporty. Oba śledzą treningi siłowe i cardio na siłowni.

Dlaczego ręcznik jest obowiązkowy na siłowni?

Z powodów higienicznych: pot zostawiony na ławce lub macie przechodzi na kolejnego użytkownika. Większość siłowni wymaga więc, by kłaść ręcznik na powierzchniach dotykowych; mikrofibra, kompaktowa i szybko schnąca, zajmuje mało miejsca w plecaku.

Jak uniknąć nieprzyjemnych zapachów w plecaku sportowym?

Opróżnij go zaraz po powrocie, wyjmij mokre rzeczy i zostaw otwarty, by wyschnął. Oddzielna przegroda izoluje pot, a regularne pranie wnętrza, gdy metka na to pozwala, eliminuje bakterie odpowiedzialne za zapachy.

Jak wybrać wysokość poduszki do jogi?

Im sztywniejsze biodra, tym wyższa poduszka powinna być, by kolana opadły poniżej poziomu miednicy. Elastyczni praktykujący wybiorą niski model; pokrowiec na zamek błyskawiczny pozwala zdjąć trochę wkładu, by dostosować wysokość.

Jak zorganizować tor treningowy z użyciem stożków?

Ułóż stożki w linii na sprinty, w zigzag dla zwinności i w kwadrat do warsztatów obrotowych, z trzema do pięciu metrów między każdym stanowiskiem. Różne kolory oznaczają ćwiczenia i sprawiają, że tor jest czytelny dla całej grupy.