Odzież męska do biegania
Odzież męska do biegania obejmuje koszulki, t-shirty, szorty, legginsy, kurtki, skarpetki oraz akcesoria, od Nike, adidas, Under Armour, Craft lub Mizuno.
Dobre ubranie do biegania opiera się na trzech zasadach: odprowadzanie potu, nakładanie warstw i zapewnienie widoczności.
Siatki odprowadzające pot
Koszulka biegowa z technicznego poliestru nie zatrzymuje potu jak bawełna: jej siatka transportuje go na zewnątrz, gdzie on paruje, a tkanina pozostaje lekka. To zasada siatek Dri-FIT od Nike, wykorzystywanych w koszulkach Miler, oraz ich odpowiedników u innych marek. Niektóre wersje dodają ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym, co jest przydatne podczas długich wypraw w pełnym słońcu.
Płaskie szwy, lub termoklejone, zapobiegają otarciom na długich dystansach, szczególnie pod ramionami i na sutkach, klasycznych obszarach podrażnienia podczas maratonu. Dopasowana koszulka ociera mniej niż luźna, która trzepocze przy każdym kroku.
Ubieranie się według temperatury
Zasada często cytowana przez trenerów mówi, aby ubrać się tak, jakby było o dziesięć stopni cieplej niż wskazuje realna temperatura: na początku jest nieco zimno, a ciało rozgrzewa się w ciągu kilku minut. Przekroczenie tej granicy prowadzi do nadmiernej potliwości, a mokre ubrania chłodzą, gdy tempo spadnie.
W zimne dni zakłada się kilka warstw. Dopasowana warstwa bazowa, jak długie rękawy Nike Pro Dri-FIT, zatrzymuje ciepło blisko ciała, jednocześnie odprowadzając wilgoć, a legginsy, takie jak leginsy Nike Pro, chronią nogi. Lekka kurtka dopełnia całość przy dużym wietrze. Rękawice i czapka, które można zdjąć podczas biegu, umożliwiają regulację bez zatrzymywania się.
Kurtki: przeciwwiatrowe czy wodoodporne
Kurtka przeciwwiatrowa, bardzo lekka i oddychająca, chroni przed wiatrem i drobnymi deszczami, a także składa się do kieszeni. Kurtka wodoodporna, jak Lhotse Aldo czy Under Armour OutRun the Storm, wytrzymuje prawdziwy deszcz, ale jest mniej oddychająca: ona przeznaczona jest na deszczowe wyprawy, aby nie spocić się w jej wnętrzu. Wentylacja na plecach i pod ramionami ogranicza ten efekt.
Widoczność i kompresja
Zimą wiele wypraw odbywa się po zmroku. Elementy odblaskowe odbijają światło reflektorów w kierunku kierowcy: umieszczone na częściach ciała w ruchu, kostkach i nadgarstkach, sygnalizują biegacza z dużo większej odległości niż jasna kurtka. Czołówka lub świetlny opaska zwiększa widoczność na nieoświetlonych trasach.
Ubrania kompresyjne, mankiety i legginsy, wspierają mięśnie i ograniczają drgania. Badania są podzielone co do ich wpływu podczas wysiłku, ale wielu biegaczy docenia je za regenerację po długiej trasie.
Cały tekstyl męski
Tekstyl męski jest zorganizowany według rodzaju odzieży:
- Koszulki i t-shirty, w oddychających siatkach.
- Bermudy i szorty, z lub bez wbudowanej bielizny.
- Spodnie i legginsy, na zimę i chłodne dni.
- Bluzy, do rozgrzewki i po biegu.
- Kurtki i przeciwwiatrowe, lekkie lub wodoodporne.
- Skarpety i bielizna, techniczne i bezszwowe.
- Akcesoria, rękawice, czapki i daszki.
- Kompresje, mankiety i legginsy podtrzymujące.
Buty męskie i kobiece, tekstyl kobiecy, kategoria junior, sprzęt i marki dopełniają ofertę, na stronie biegowej.
Nowości i okazje
Nowości przedstawiają najnowsze wersje, promocje wcześniejsze wersje w obniżonych cenach, a artykuły wysyłane w 24h są przygotowane i wysyłane w ciągu 24 godzin. Okazje, wyprzedaż, wyprzedaże oraz Black Friday mają swoją stronę biegową, a rok przebiega w ustalonym porządku: Black Friday, święta Bożego Narodzenia, zimowa wyprzedaż, a następnie French Days wiosną.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ubrać się do biegania zimą?
Ubierz się tak, jakby było o dziesięć stopni cieplej: lekki chłód na początku, ciepło po kilku minutach. Dopasowana warstwa bazowa, taka jak Nike Pro Dri-FIT z długim rękawem, legginsy i lekka kurtka będą wystarczające, z łatwymi do ściągnięcia rękawicami i czapką.
Dlaczego unikać bawełny podczas biegania?
Bawełna zatrzymuje pot, staje się ciężka i chłodzi biegacza, gdy tempo spada. Koszulka z technicznego poliestru, jak siatki Dri-FIT w koszulkach Nike Miler, transportuje wilgoć na zewnątrz, gdzie ona paruje, i pozostaje lekka.
Jaka kurtka powinna być zabierana, gdy deszcz zagraża podczas biegu?
Kurtka przeciwwiatrowa, bardzo lekka, znosi wiatr i mały deszcz, a także składa się do kieszeni. Na prawdziwy deszcz lepsza jest kurtka wodoodporna, taka jak Under Armour OutRun the Storm, ale jest mniej oddychająca: zarezerwuj ją na mokre wyprawy, przy otwartych wentylacjach.
Jak zapobiegać otarciom podczas maratonu?
Wybierz dopasowaną koszulkę, która ociera mniej niż luźny model, oraz płaskie lub termoklejone szwy. Te wykończenia chronią klasyczne obszary podrażnień na długich dystansach, pod ramionami i na sutkach.
Czy ubrania kompresyjne są przydatne w bieganiu?
Mankiety i legginsy kompresyjne wspierają mięśnie i ograniczają drgania. Badania są podzielone co do ich wpływu podczas wysiłku, ale wielu biegaczy docenia je za regenerację po długiej trasie.
