Wyprzedaż jogi i zdrowego stylu życia

W wyprzedaży jogi znajdziesz maty, bolstery, poduszki do medytacji, pasy, cegły i elastyczne ubrania z poprzednich kolekcji, od Lotuscrafts, Myga, Avento, HMS, Hummel, Urban Goddess, Mandala lub super.natural. Niezależnie od tego, czy praktykujesz łagodny hatha w domu, czy intensywny vinyasa w studio, wybór obejmuje akcesoria do postawy oraz odzież.

Zainwestuj w swoje praktyki za łagodniejszą cenę.

Mata do jogi: grubość, materiał i przyczepność

Mata do jogi wybierana jest przede wszystkim na podstawie grubości. Cienka mata, o grubości od czterech do sześciu milimetrów, zapewnia dobry kontakt z podłogą i stabilizuje postawy stojące oraz równowagi. Gruba mata wykonana z NBR, syntetycznej gumowej pianki, jak ta od Avento, chroni kolana i kręgosłup w postawach na podłodze i nadaje się do łagodnych praktyk lub rozciągania. Przyczepność jest równie ważna jak komfort: mata, która ślizga się pod rękami w pozie psa z głową w dół, męczy nadgarstki. Mobility Mat od Trigger Point, o większej gęstości, skupia się raczej na ćwiczeniach mobilności i automasażu. Matę zwija się tak, aby powierzchnia do praktyki była skierowana na zewnątrz, aby pozostała płaska.

Inne końcówki serii

Wyprzedaże występują w innych obszarach:

Wszystkie końcówki serii są zebrane na stronie wyprzedaży.

Zafu, bolster, poduszka: siadać i relaksować się

Zafu to okrągła poduszka, która podwyższa miednicę, aby utrzymać prostą postawę podczas medytacji w pozycji siedzącej, z nogami skrzyżowanymi. Model od Lotuscrafts, wypełniony kulą z orkisz ekologiczną, dopasowuje się do ciężaru ciała i można dostosować wysokość, usuwając część wypełnienia przez otwarcie, z poszewką z bawełny certyfikowanej GOTS, która nadaje się do prania w pralce. Poduszka do medytacji Myga działa na tej samej zasadzie. Bolster, długa i twarda poduszka, jak Restorative od Lotuscrafts, wspiera plecy lub nogi w jogi restorative, gdzie utrzymuje się każdą postawę przez kilka minut, bez wysiłku mięśniowego. Można ją również umieścić pod kolanami na koniec sesji.

Pasy i klocki: dostosować postawy do swojej giętkości

Pasek do jogi, jak HMS, wydłuża ręce, gdy ręce nie sięgają do stóp: w pozycji siedzącej z pochyloną do przodu sylwetką, przewleka się go pod stopami, aby utrzymać proste plecy zamiast ich zaokrąglenia. Pomaga również połączyć ręce za plecami w otwarciach na ramiona. Klocek, sprzedawany po dwa w Avento, przybliża podłogę do ręki w postawach stojących, takich jak trójkąt, lub wspiera miednicę w postawach siedzących. Umieszczony płasko, na krawędzi lub stojąc, on oferuje trzy różne wysokości. Te akcesoria nie są zarezerwowane tylko dla początkujących: zaawansowani praktykujący używają ich, aby dłużej i dokładniej utrzymać postawę.

Legginsy i topy: strój, który podąża za postawami

Legginsy do jogi muszą pozostać nieprzezroczyste w podczas pochylania do przodu i nie mogą się ześlizgiwać podczas odwróceń: wysoki stan, jak w legginsach Hummel Yoga Wrap, utrzymuje brzuch bez nacisku. Modele bez szwów unikają otarć w postawach na podłodze. Urban Goddess, holenderska marka założona w Amsterdamie w 2013 roku, wykorzystuje bawełnę organiczną certyfikowaną GOTS w swoich topach i luźnych spodniach, takich jak Flow. Szwajcarska marka super.natural, założona w 2012 roku, łączy wełnę merino z włóknami syntetycznymi, które regulują temperaturę i ograniczają zapachy. Mandala, niemiecki specjalista od jogi i pilatesu, uzupełnia wybór legginsów.

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jogę wybrać na początek?

Hatha joga, powolna i stopniowa, pozwala nauczyć się podstawowych postaw i techniki oddechu zanim przystąpisz do płynnych ruchów. Zajęcia grupowe pod okiem instruktora pomagają w poprawie postaw już w pierwszych sesjach.

Jaka joga jest najbardziej dynamiczna?

Vinyasa i Ashtanga łączą postawy w rytmie oddechu, bez przerwy, i mocno angażują ramiona oraz mięśnie brzucha. Odpowiednie dla tych, którzy szukają sportowej praktyki i już opanowali podstawowe postawy.

Czym jest joga nidra?

Joga nidra to praktyka prowadzonej relaksacji, leżąc na plecach, która prowadzi do stanu bliskiego snu, pozostając jednocześnie świadomym. Koc i poduszka pod kolanami czynią sesję bardziej komfortową.

Czy można praktykować jogę w czasie ciąży?

Joga prenatalna, dostosowywana do każdego trymestru, unika postaw na brzuchu i mocnych skrętów. Zasięgnij opinii lekarza lub położnej przed rozpoczęciem oraz wybierz nauczyciela przeszkolonego w tej praktyce.

Jaka joga pomoże w zwiększaniu giętkości?

Yin joga, która utrzymuje postawy na podłodze przez kilka minut, delikatnie rozciąga głębokie tkanki bioder i pleców. Regularna praktyka, w połączeniu z bardziej aktywnym stylem, stopniowo poprawia zakres ruchów.