Męskie buty do biegania w wyprzedaży

Ta strona gromadzi męskie buty do biegania z końca serii, od uniwersalnej pary treningowej po model wyścigowy z płytką. adidas dominuje z modelami Adizero, Hyperboost, Runfalcon i Duramo, obok Puma, Nike, Topo Athletic oraz Skechers: wszystko, co potrzebne mężczyźnie, który wraca do swoich pierwszych biegów, jak i maratończykowi przygotowującemu się do biegu na czas, zarówno na drodze, jak i na szlaku.

Poprzednia wersja jego ulubionego buta, w niższej cenie.

Amortyzacja, dynamika czy prędkość: trzy rodziny butów

But do biegania męski najpierw należy do jednej z trzech rodzin. Modele z amortyzacją, takie jak adidas Hyperboost czy Nike Vomero, mają grubą i elastyczną piankę, która łagodzi bieganie oraz długie trasy, nie męcząc nóg. Modele dynamiczne, jak adidas Adizero Evo SL, korzystają z pianki do biegania Lightstrike Pro, ale bez twardej płyty: nadają się do interwałów oraz półmaratonu. Buty wyścigowe z płytą, takie jak Adizero Adios Pro z karbonowymi wkładkami czy Puma Deviate Nitro z płytą PWRPLATE, usztywniają krok, aby zwrócić więcej energii przy większej prędkości.

Inne wyprzedaże

Wyprzedaż biegowa obejmuje również:

Wszystkie wyprzedaże znajdują się na stronie biegowej.

Rozpocząć lub biegać raz lub dwa razy w tygodniu

Aby wrócić do biegania lub biegać raz lub dwa razy w tygodniu, wystarczy prosta i dobrze amortyzowana obuwie. adidas Runfalcon z miękką pianką Cloudfoam oraz adidas Duramo SL, lżejszy dzięki piance Lightmotion, pokryją biegi od trzydziestu minut do godziny na drodze i w parkach. Wersja ATR Runfalcon ma podeszwę z bardziej wyraźnymi kolcami do biegania po drogach gruntowych i żwirowych. Biegacze o większej wadze, około dziewięćdziesięciu kilogramów lub więcej, powinni wybrać hojnie amortyzowane buty, takie jak Skechers Max Cushioning Endeavour, oraz szeroką podeszwę, która stabilizuje lądowanie stopy.

Drop, szerokość i rozmiar: jak dobrze dobrać buty

Drop to różnica wysokości między piętą a przodem stopy. Większość modeli adidas, Nike czy Puma ma drop od sześciu do dziesięciu milimetrów, co odciąża ścięgno Achillesa u biegaczy, którzy lądowa na pięcie. Topo Athletic, założona w 2013 roku przez Tony'ego Posta, proponuje niską wysokość dropu oraz szeroki przód stopy, co pozwala palcom się rozpuścić: to dobry wybór dla szerokich stóp, który warto wprowadzać stopniowo. Jeśli chodzi o rozmiar, powinno być około centymetra przestrzeni między dużym palcem a końcem buta, ponieważ stopa puchnie podczas wysiłku; wielu biegaczy wybiera więc pół rozmiaru więcej niż w codziennych butach.

Żywotność pary i rotacja między dwoma modelami

Pianka w bucie do biegania zapada się z każdym przebiegniętym kilometrem: zazwyczaj liczy się, że wymiana następuje po pięciuset do ośmiu setek kilometrów, mniej dla ciężkiego biegacza lub dla bardzo lekkiego buta wyścigowego. Najbardziej reaktywne pianki, jak w Adizero Adios Pro, są również najbardziej delikatne: używa się ich na szybkich treningach oraz w dniu wyścigu. Biegacz, który biega trzy lub cztery razy w tygodniu, zyskuje na praktykowaniu rotacji między parą amortyzowanych butów do wytrzymałości a parą dynamicznych na prędkość, ponieważ każda pianka regeneruje się między dwiema sesjami. Gładka podeszwa w przedniej części stopy lub nowe bóle sygnalizują, że nadszedł czas na wymianę.

Często zadawane pytania

Czy trzeba mieć buty do biegania w terenie, aby biegać po ścieżce?

Na suchej i gładkiej ścieżce bardzo dobrze sprawdzi się but na drogę z przyczepną podeszwą, taki jak Runfalcon ATR. Gdy teren staje się błotnisty, stromy lub kamienisty, konieczne stają się buty do biegania w terenie z głębokimi kolcami i chronioną cholewką.

Jak sprawdzić, czy się jest pronatorem?

Zużycie starej pary butów daje pierwszy znak: mocno zużyte wewnętrzne krawędzie pięty zdradzają silną pronację. Analiza kroku u podologa to potwierdzi, ale większość biegaczy dobrze biega w butach neutralnych.

Czy płyta węglowa jest odpowiednia dla początkującego biegacza?

Rzadko: płyta przynosi korzyści tylko przy dużych prędkościach, a jej sztywność mocno obciąża łydek i ścięgno Achillesa. Początkujący lepiej progresuje w butach amortyzowanych, a płytę rezerwuje na wyścigi, gdy już ma ustaloną technikę biegu.

Jak sznurować buty do biegania, aby uniknąć odcisków?

Metoda sznurowania zwana maratońską wykorzystuje ostatnie oczko, często pozostawiane puste, do utworzenia pętli, która blokuje piętę. Stopa już nie przesuwa się do przodu podczas zbiegów, co zapobiega otarciom pod palcami i czarnym paznokciom.

Czy można prać buty do biegania w pralce?

Lepiej tego unikać: ciepło i bęben męczą piankę i odklejają podeszwę. Należy wyczyścić suchą błoto, umyć cholewkę ciepłą, mydlaną wodą, a następnie zostawić do wyschnięcia na powietrzu, wypchane gazetami, z dala od kaloryfera.