Wyprzedaż butów lekkoatletycznych
Obuwie lekkoatletyczne na kolce zebrane tutaj w końcowej serii obejmuje wszystkie dyscypliny: sprinty i biegi przez płotki, biegi średnie, biegi długie na torze, skoki oraz biegi przełajowe. Znajdziesz tu adidas Adizero, kolce do sprintu Puma evoSPEED, Nike ZoomX Dragonfly XC do biegania po mężczyznach, Saucony Terminal VT oraz Hoka Crescendo MD do długich biegów, a także uniwersalne modele dla młodych zawodników.
Kolce wysokiej jakości do biegania po torze, w korzystniejszych cenach.
Jedna para dla każdej dyscypliny
Każde buty sportowe są zaprojektowane z myślą o konkretnej dyscyplinie. Buty do sprintu, takie jak adidas Adizero Prime SP czy Sprintstar, mają sztywną płytkę na całej przedniej części stopy i prawie nic pod piętą: biegacz utrzymuje się na palcach od startu do mety. Buty do biegu na średnich dystansach, takie jak adidas Adizero Ambition czy Hoka Crescendo MD, mają trochę pianki, aby dobrze sprawdzić się na dystansach od osiemset do piętnastu set metrów. Do biegów na pięć i dziesięć kilometrów, Saucony Terminal VT, adidas Avanti czy Distancestar łagodzą jeszcze bardziej płytkę. Skośnicy do skoku w dal wybierają adidas Adizero LJ, z wzmocnioną płytką, aby wytrzymać siłę skoku.
Inne wyprzedaże
Wyprzedaż w dziedzinie lekkoatletyki obejmuje również:
Wszystkie wyprzedaże są zgromadzone na stronie lekkoatletyka.
Biegi przełajowe: kolce do trawy i błota
Biegi przełajowe, które odbywają się zimą na trawie, ziemi i błocie, wymagają specjalnych kolców. Nike ZoomX Dragonfly XC i adidas Adizero XCS łączą podeszwę z bieżnikiem, która dobrze trzyma w zakrętach i podjazdach, z miejscami na długie kolce, które wybiera się w zależności od stanu terenu. Ich cholewka lepiej znosi wodę i błoto niż kolce do biegu na torze, a cienka warstwa amortyzacji chroni przed nierównościami podłoża na trasach liczących kilka kilometrów. Na mokrym i błotnistym terenie wkręca się najdłuższe kolce; na podłożu suchym i twardym wystarczą krótkie kolce, które oszczędzają łydki.
Kolce, grubość podeszwy i przepisy międzynarodowe
Przepisy World Athletics dokładnie określają zasady dotyczące butów z kolcami. Grubość podeszwy nie może przekraczać dwudziestu milimetrów dla biegów na dystansie poniżej osiemset metrów, włącznie z biegami przez płotki i konkurencjami wyłączającymi skok w trójskoku; może osiągnąć dwadzieścia pięć milimetrów od osiemset metrów wzwyż oraz w skoku w trójskoku. Kolce nie mogą przekraczać dziewięciu milimetrów na torze, a wiele stadionów akceptuje tylko kolce siedmiomilimetrowe, aby chronić ich syntetyczną nawierzchnię. Wkręca się je za pomocą klucza przeznaczonego do tego, kontrolując ich dokręcenie przed każdą sesją: luzujący się kolce zgubi się podczas pierwszego zakrętu i uszkodzi gwint.
Pierwsze kolce: modele dla młodych sportowców
Młody zawodnik, który próbuje różnych dyscyplin, powinien zacząć od kolców uniwersalnych. adidas Adizero Jumpstar i Allroundstar, dostępne w rozmiarach dziecięcych, nadają się zarówno do sprintu, jak i skoku w dal czy biegów na średnich dystansach: ich płytka jest mniej sztywna niż w modelach specjalistycznych, a ich lekko amortyzowana pięta chroni stawy, które wciąż rosną. Puma evoSPEED Star pełni tę samą rolę wśród nastolatków. Należy wybierać kolce dostosowane do stopy, bez luzu przed palcami, ponieważ stopa nie powinna się przesuwać podczas siły skoku; nie ma potrzeby przewidywania zapasu wzrostu, co zniweczyłoby korzyści płynące z płytki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy można używać kolców do sprintu do skoku w dal?
Tak, na początku: płytka sprinterska i kolce umieszczone z przodu nadają się do rozbiegu. Regularnie skaczący następnie przechodzą do kolców do skoku, które są bardziej stabilne w momencie odbicia i lepiej tłumią siłę powtarzanego skoku.
Ile trwa jedna para kolców?
Używane dwa razy w tygodniu, jedna para zazwyczaj starcza na jeden do dwóch sezonów. Kolce łatwo wymienić; to płytka, która pęka, lub cholewka, która się luzuje, sygnalizują koniec pary, z stopą, która nie trzyma się już w zakręcie.
Czy należy nosić skarpetki z kolcami?
Wielu sprinterów biega boso w kolcach, aby zachować idealne dopasowanie i najlepsze odczucie podłoża. Na dłuższych dystansach bardzo cienka skarpetka ogranicza powstawanie pęcherzy; to głównie kwestia osobistego komfortu.
Kiedy założyć kolce podczas rozgrzewki?
Najpierw rozgrzewamy się w butach treningowych, wikingi i ćwiczenia włącznie. Zakładamy kolce na ostatnie przyspieszenia, około piętnastu minut przed konkurencją, aby nie zmęczyć łydek przed biegiem.
Czy można biegać po drodze w butach z kolcami?
Nie: asfalt szybko tępnieje kolce w kilku krokach i uszkadza płytkę, a brak amortyzacji mocno obciąża stawy. Kolce pozostają zarezerwowane dla toru, trawy i skoczni, a na stadion należy przybyć w butach cywilnych.
