Wyposażenie szczypiornisty

Skarpetki wysokie, niskie lub w kolorach drużyny

W piłce ręcznej skarpetka absorbuje uderzenia, skoki i hamowania na parkiecie. Modele techniczne, takie jak Kempa, Select czy Errea, często dodają wzmocnienie w pięcie i pod przodem stopy, aby amortyzować lądowania i ograniczać otarcia. Skarpetki wysokie, takie jak długie Select czy wysokie Kempa, zakrywają piszczel i chronią przed otarciami podczas upadków; modele niskie, jak Hummel Blaze Pro, są bardziej przewiewne i przeznaczone do treningu lub noszone z opaską na kostkę. Skarpetki Hummel w kolorach Francuskiej Federacji Piłki Ręcznej, te z klubu Massy oraz edycja Różowego Października od Hummel zdobią zarówno zawodników, jak i kibiców.

Ochraniacze na kolana, łokcie i kostki: ochrona stawów

Ochraniacze na kolana z wyściółką amortyzują upadki na parkiecie: najbardziej korzystają z nich pivoty, bramkarze i skrzydłowi, którzy lądą w strefie. Ochraniacze na łokcie pełnią tę samą funkcję dla zawodników, którzy upadają na przedramię po strzale w powietrzu. Ochraniacz na kostkę, sznurowany lub z krzyżującymi się paskami, utrzymuje najbardziej narażony staw zawodnika: skręcenie często zdarza się podczas lądowania po skoku, gdy stopa opada na stopę przeciwnika. Bramkarz chętnie zakłada wyściełane spodnie i ochronę na genitalia, które są niezbędne podczas strzałów z bliska. Każda ochrona powinna pozostać elastyczna, aby nie utrudniać stąpania ani zmiany kierunku.

Torby, środki pierwszej pomocy i sprzęt na sesję

Torba sportowa do piłki ręcznej powinna mieć osobną przegrodę, często wentylowaną, która oddziela buty halowe od reszty stroju; torba na piłki, z siatki, pozwala trenerowi na transport sprzętu drużynowego. Jeśli chodzi o szczegóły medyczne, torba klubowa zawiera taśmę do usztywniania palców, worki zimne, środek dezynfekujący i żywicę do chwytania piłki, tam gdzie pozwala na to hala; specjalny środek czyszczący usuwa go później z rąk i piłek. Sprzęt treningowy, pachołki, obręcze, drabinki do rytmu i kamizelki, służy do zajęć szybkościowych, stąpania i gier z ograniczoną liczbą graczy.

Wybór

Wyposażenie jest podzielone według typu:

• Akcesoria, skarpetki i drobny sprzęt.
• Ochrona, ochraniacze na kolana, łokcie i kostki.
• Sprzęt treningowy, do sesji.
• Torby, torby sportowe i torby na piłki.
• Środki pierwszej pomocy, taśma, zimno i żywica.
• Strefa klubu, aby wyposażyć drużynę.

Wyposażenie uzupełnia obuwie, odzież, piłki, artykuły kibica, na stronie piłka ręczna.

Jak dbać o skarpetki i ochraniacze po meczu

Skarpetki techniczne należy prać na lewą stronę, w temperaturze trzydziestu lub czterdziestu stopni, bez zmiękczacza, który zatyka włókna i zmniejsza ich zdolność do odprowadzania potu; powinny schnąć na powietrzu, nigdy na kaloryferze, który utwardza wzmocnienia. Ochraniacze na kolana i kostki wykonane z neoprenu lub elastycznego materiału należy myć ręcznie w letniej wodzie, a następnie suszyć na płasko, aby zachowały swój kształt. Plamy z żywicy na materiale lepiej usunąć specjalnym środkiem czyszczącym nałożonym przed praniem. Luźna ochrona, która ślizga się podczas gry lub nie utrzymuje stawu, powinna być wymieniona: nie spełnia swojej roli i może utrudniać stąpanie.

Najczęściej zadawane pytania

Czy skarpetki w drużynie piłki ręcznej muszą być identyczne?

Skarpetki są częścią stroju: zawodnicy z jednej drużyny grający w lidze zazwyczaj noszą ten sam model w kolorach klubu. Bramkarz, który musi się wyróżniać, często nosi kolor dopasowany do swojego stroju.

Jak wybrać rozmiar skarpetek do piłki ręcznej?

Skarpetki sprzedawane są w przedziałach rozmiarowych: wybierz taki, który obejmuje Twój rozmiar. Dobrze dopasowana skarpetka nie tworzy zagnieceń pod stopą, tam gdzie powstają odciski podczas powtarzającego się stąpania.

Czy od najwcześniejszych kategorii potrzebne są ochrony?

Nie są obowiązkowe, ale para ochraniaczy na kolana uspokaja młodych bramkarzy i zawodników, którzy uczą się wypadać. Ochraniacz na kostkę особенно uzasadnia się po skręceniu, na zalecenie lekarza lub fizjoterapeuty.

Jak nałożyć taśmę na palce w piłce ręcznej?

Powiązujemy kontuzjowany palec z sąsiednim, ciasno owijając taśmę między stawami, nigdy na wierzchu, aby zachować możliwość zgięcia. Taśma nie powinna sinieć ani uciskać palca: w przypadku długotrwałego bólu należy skonsultować się z lekarzem.

Jak uniknąć odcisków podczas gry w piłkę ręczną?

Noś skarpetki techniczne bez zagnieceń i dobrze związane buty, które zapobiegają przesuwaniu się stopy. Podczas pierwszych rozgrzewek, profilaktyczny opatrunek na wrażliwych obszarach zapobiega przekształceniu się czerwienienia w odcisk.