Rzuty lekkoatletyczne: kulą i dyskami

Cztery rzuty

Lekkoatletyka składa się z czterech rzutów. Kulą, metalową kulą wyrzucaną z ramienia, waży 7,26 kilogramów u mężczyzn i 4 kilogramy u kobiet. Dysk, rzucany w rotacji, waży 2 kilogramy u mężczyzn i 1 kilogram u kobiet. Oszczep waży 800 gramów u mężczyzn i 600 gramów u kobiet. Młot, kula połączona z uchwytem kablem, rzucana jest w ruchu obrotowym. Młodsze kategorie używają lżejszego sprzętu.

Lekkoatletyka na stronie

Lekkoatletyka obejmuje również:

• Buty, w tym buty do rzutów.
• Ubrania.
• Płotki.
• Dekametr i pomiar.
• Sprzęt klubowy.

Wszystki sprzęt jest zebrany na stronie lekkoatletyka.

Inicjacja i młodzież

Do inicjacji i szkoły, ciężka piłka, taka jak piłka striowana Tremblay, uczy rzutu bezpiecznie. Dyski treningowe, takie jak Trial lub Tremblay ważący 1,5 kilograma, oraz dostosowane oszczepy, takie jak Megaform, mają masy pośrednie dostosowane do młodszych kategorii. Regulamin ustala masę każdego przyrządu w zależności od wieku i płci: sprzęt wybiera się w zależności od kategorii sportowca.

Bezpieczeństwo i pomiar

Rzuty wymagają dużej uwagi: zawsze rzuca się w strefie wolnej, bez osób w strefie upadku, a sprzęt pobiera się dopiero na sygnał. Klatki rzutowe chronią widzów przy dysku i młocie. Wydajność mierzy się w dekametrach, od krawędzi strefy rzutowej do najbliższego miejsca upadku. Sprzęt przechowuje się w suchym miejscu, aby uniknąć rdzy.

Dobre okazje

Dobre oferty można również znaleźć w dobrych planach, promocjach, wyprzedaży, wyprzedażach, Black Friday. Nowości prezentują najnowsze kolekcje, a artykuły wysyłane w 24h są przygotowywane i wysyłane w 24 godziny. Najważniejsze wydarzenia roku następują w stałej kolejności: Black Friday na końcu jesieni, święta końca roku, wyprzedaże zimowe, French Days wiosenne, a potem wyprzedaże letnie i początek nowego roku szkolnego.

Najczęściej zadawane pytania

Czy sprzęt młodych sportowców jest lżejszy?

Tak, kula, dysk i oszczep są lżejsze w zależności od kategorii wiekowej i płci, a następnie stopniowo stają się cięższe aż do mas dorosłych. Regulamin federacyjny ustala dokładną masę każdego przyrządu dla każdej kategorii.

Dysk z gumy czy z metalowym obrzeżem: jaka jest różnica?

Dysk z gumy, solidny, wytrzymuje upadki na twardą powierzchnię i nadaje się do inicjacji oraz treningu. Dysk z metalowym obrzeżem koncentruje masę na krawędzi: krąży dłużej w locie i zyskuje na odległości, stąd jego użycie w zawodach.

Jak wybrać oszczep?

Oszep wybiera się według jego masy, ustalonej przez kategorię, oraz odległości, do której jest przeznaczony, wskazanej przez producenta. Model zaprojektowany do dalekich odległości wymaga mocnego rzutu; zbyt wymagający, może źle latać w mniej doświadczonych rękach.

Dlaczego rzut młota odbywa się w klatce?

Młot, kula połączona z uchwytem kablem, jest puszczany po kilku obrotach i może polecieć w nieprzewidywaną stronę. Klatka chroni sędziów, sportowców i publiczność; dysk również rzuca się z klatki z tego samego powodu.

Jak bezpiecznie wprowadzić dzieci w rzuty?

Ciężkie piłki i sprzęt z pianki pozwalają uczyć rzutu bezpiecznie, zarówno w pomieszczeniach, jak i na świeżym powietrzu. Rzuca się wszyscy w tym samym kierunku, na sygnał, a sprzęt zbiera się dopiero po zakończeniu wszystkich rzutów.