Amphora Książka o pływaniu

Po publicznym sukcesie Natation, Méthode d'entraînement pour tous, Matthieu Chadeville powraca z Natation Training. Książka ta zawiera całkowicie nowe programy zaprojektowane tak, aby ułatwić postępy w pływaniu, niezależnie od poziomu startowego. Chociaż pływanie jest jednym z najpopularniejszych sportów na stronie France, to nadal jest to sport techniczny, w którym dostosowany program pozwala na poprawę, zapobieganie kontuzjom, a przede wszystkim na lepszą zabawę podczas każdej sesji. Matthieu Chadeville, trener pływania z uprawnieniami państwowymi, czyni swoją metodę przystępną dla wszystkich, gotową do zastosowania. Książka zawiera moduły testowe pozwalające ocenić Twój poziom pływania, ponad 90 treningów, a także ćwiczenia doskonalące technikę, niezależnie od tego, jaki skok uprawiasz, oraz wskazówki. Jak pływać na zatłoczonym basenie? Jaki program zastosować, aby lepiej pływać w wodach otwartych? Jak osiągnąć bardziej płynny crawl? Jakie ćwiczenia stosować, aby trenować, by pływać szybciej? Wszystkie odpowiedzi i więcej znajdziesz w tej książceautres